प्रेगनेंसी प्लान करने का सबसे सही समय किसी भी महिला के लिए उनकी मेंस्ट्रुअल साइकल के दौरान होता है। यदि आप अपना ओव्यूलेशन साइकिल को ट्रैक करते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि आपको किस दिन गर्भ धारण करने के चांस सबसे ज्यादा होते हैं। ओव्यूलेशन साइकिल के दौरन एग रिलीज होता है जो स्पर्म से फर्टिलाइज हो कर भ्रूण बन जाता है।
आप अपना ओवुलेशन साइकिल ट्रैक करने के लिए ओव्यूलेशन प्रेडिक्शन किट या बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीबीटी) का इस्तेमाल कर सकती है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्शन किट में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) का लेवल चेक किया जाता है, जो ओव्यूलेशन के दौरन बढ़ा जाता है। बीबीटी का इस्तेमाल करके आप अपने मॉर्निंग के पहले टेम्परेचर को चेक कर सकते हैं, जो ओवुलेशन के दौरान थोड़ा बढ़ जाता है।
अगर आप रेगुलर पीरियड्स लेते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि आपको किस दिन ओव्यूलेट होता है। आपको 14 दिन के बाद ओव्यूलेशन होता है। आपको अपने पीरियड्स के 14 दिन पहले और 14 दिन बाद के दिनों में गर्भ धारण करने के चांस सबसे ज्यादा होते हैं।
अगर आप अनियमित पीरियड्स लेते हैं तो आपको अपनी ओवुलेशन साइकिल को ट्रैक करना होगा। आप अपना डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं, जो आपको कुछ ओव्यूलेशन प्रेडिक्शन टूल सजेस्ट कर सकते हैं।
यादी आपको बच्चा पैदा करने में कोई दिक्कत है, तो आपको अपनी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर आपको कुछ टेस्ट करके आपको पता लगाएंगे कि आपको क्या प्रॉब्लम है और उसे कैसे सॉल्व किया जा सकता है।
संक्षेप में, प्रेगनेंसी प्लान करने का सबसे सही समय ओव्यूलेशन साइकिल के दौरन होता है। आप अपनी ओव्यूलेशन साइकिल को ट्रैक करके अपने पीरियड्स के 14 दिन पहले और 14 दिन बाद के दिनों में कंसीव करने के चांस सबसे ज्यादा होते हैं। अगर आपको बच्चा पैदा करने में कोई दिक्कत है, तो आपको अपनी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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