Piles

बवासीर, जिसे पाइल्स भी कहा जाता है, मलाशय और गुदा में सूजी हुई नसें होती हैं। वे मल त्याग के दौरान तनाव, लंबे समय तक बैठने या फाइबर में कम आहार के कारण हो सकते हैं। बवासीर को कम करने के लिए, फाइबर में उच्च आहार बनाए रखना, खूब पानी पीना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है।